Legs workout - 4 Week Program

"تجريب أين وكيف ومتى تريد" مع المدرب الشخصي ثلاثي الأبعاد الأصلي الذي عمل معه الملايين من المستخدمين منذ عام 2012 ، مما أدى إلى توليد 50 مليون تنزيل تطبيق ومليار مشاهدة على You Tube. حذار من التقليد ؛-)

جرب الآن التمرين الشهير "8 دقائق": سوف يساعدك على زيادة جهودك وتحقيق نتائج رائعة بسرعة.


الكثير من التدريبات
كل شهر ، سيقوم المحتوى الجديد بتوسيع مجموعة التدريبات الواسعة بالفعل: سيكون من الصعب عليك الشعور بالملل!


- اختر تمرين أعده خبرائنا ،
- إنشاء التمرين المثالي الخاص بك ، أو آخر
- إضفاء الطابع الشخصي على التمارين ومدتها

تجريب مع إيقاع
سيرشدك المدرب الافتراضي خلال التمرين ، ويظهر لك ما يجب القيام به ومتى يمكنك القيام بذلك.


- تعيين المدرب المفضل لديك ،
- اختر الإيقاع من بين الأنواع المختلفة ، أو غير ذلك
- اختر قائمة تشغيل من مكتبة الموسيقى الخاصة بك.


تعلم كيف تجريب
يتضمن كل تمرين وصفًا وإرشادات ومعاينة ثلاثية الأبعاد للحركة حتى تتمكن من أداء التمرين بأفضل طريقة.


- تصفح مكتبة التمرين
- مشاهدة دروس الفيديو من أهم التدريبات
- تعلم الأخطاء الأكثر شيوعا لتجنب


برنامج تجريب الخاص بك
برنامج مخصص لمدة 4 أسابيع يأخذ في الاعتبار التمرين المفضل لديك ومستوى لياقتك والتزاماتك.

- اختيار التمرين
- ضبط التقويم
- رصد التقدم المحرز الخاص بك


تمرين الساقين هو جزء من سلسلة من التطبيقات المصممة لتدريب مناطق معينة من الجسم بفضل تدريبات محددة تستغرق في المتوسط ​​عشر دقائق يمكنك القيام بها في المنزل أو في الحديقة أو في الجيم. ابدأ الآن وامنح نفسك تمرينًا!

فتح جميع الميزات
يمكنك الاشتراك في اشتراك شهري لإلغاء قفل التطبيق والاستفادة من إمكاناته الكاملة.
أو يمكنك اختيار إجراء دفعة لمرة واحدة ، مع الاستفادة من العرض الذي يتيح لك الوصول إلى جميع الميزات والتحديثات المستقبلية FOREVER.